Диета на 9 дней
Новый год совсем не за горами, а мы продолжаем готовиться к Новогодней Ночи и я хочу дать вам еще один совет, может вы успеете им воспользоваться.
Так хочется оставить навсегда в старом году все невзгоды, переживания, лишние проблемы и … лишние килограммы, т.к. именно они не дают нам почувствовать себя совершенством. Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с подобной ситуацией — выглядеть нужно великолепно, а времени достичь идеала уже не осталось.
Прежде всего хочу напомнить о милых «мелочах», а именно: корректирующее белье, утягивающие колготки и конечно туфельки на каблуках, которые делают нас выше, а потому стройнят. Если Вам жизненно необходимо удалить из собственного веса 3-5 кг, то на помощь может прийти, моя любимая экспресс диета, а именно диета на 9 дней.
- День первый: один килограмм картофеля, сварить в мундире и есть целый день. Пить разрешается чай зеленый и черный, воду без газа, кофе без молока.
- День второй: 0,5 кг творога. Напитки те же.
- День третий: семь отваренных яиц.
- День четвертый: 0,5 кг сыра (желательно от 17% до 33%)
- День пятый: 0,5 кг ветчины.
- День шестой: один килограмм фруктов
- День седьмой: 0,5 кг отварного мяса или курицы
- День восьмой: 0,5 кг отварной рыбы
- День девятый: 1 литр кефира
В течении всей диеты пить воды 1,5 — 2 литра
Удачи и хорошего настроения!!!
